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常熟虞山有“两大法宝”,你知道了吗?

2015-08-10 转载 丫丫 点击:
常熟虞山有“两宝”,你知道了吗?

  虞山,位于常熟城区的西北部,与尚湖相依,山水相连。是国家级风景名胜区、国家AAAAA级景区、首批国家级森林公园和全国最具影响力森林公园。虞山海拔261米,森林面积1260公顷,4亿多年的地质形成,3500多年的历史积淀,96%的森林植被覆盖,30000多个/立方厘米的负氧离子含量,是名副其实的天然氧吧。

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  虞山林区有两宝,你造吗?

  那就是空气负氧离子和森林植物精气。

空气中的负氧离子

  空气中的负氧离子小编在以前的微信中就给大家提到过咯!它就像食物中的维生素,能促进人体生长发育和防止多种疾病。对呼吸系统,能改善肺功能,增加氧气吸入量和二氧化碳排出量;对心血管系统,有明显降压和改善心脏功能、增进心肌营养等作用;对神经系统,可使人精神振奋,改善睡眠,还能促进新陈代谢,激活肌体里的多种酶,可以降低血糖、胆固醇等。

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  据调查显示,每天上午8时至11时,虞山公园水池旁每立方厘米的负氧离子是658个,言子墓草地702个,辛峰亭山坡2000个,剑阁6400个,桂香园8450个,秦坡涧瀑布11030个,“虞山第一湾”宝岩湾更高达28100个。

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森林植物精气

  森林植物精气又称芬多精,是指植物的花、叶、茎、根、芽等在自然状态下释放出的气态有机物,主要成分称萜类化合物,经研究证明,植物精气有杀菌、消炎、增强代谢功能的作用。

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  植物精气同样被誉为空气维生素。植物精气成分非常复杂,据检测,虞山森林散发的萜类化合物中有10至30种,对生理、病理有显著功效,包括柠檬烯、肉桂烯、榄香烯、柏木烯、月桂烯等,这些植物精气对强健身体、防病抗病、调节血液循环等都有一定作用。

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  如今,生活质量提高了,人们也开始学会享受生活了,但快节奏的生活还是让很多人在繁忙的应酬中变得大腹便便,三高人群的数量逐渐增长,这也促使了越来越多的人开始关注运动养身了,每天曙光初现或在落日余晖中,都可以看到众多热衷爬山的市民,他们或独行或结队,尽情呼吸着虞山绿色“大工厂”提供的源源不断的新鲜空气,吸收着空气中取之不尽的天然维生素。

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  我们生活的空气中有这么多的营养物质,那我们是否可以早起15分钟,甚至是半个小时,走出家门,去爬爬山散散步,下山再到兴福茶文化中心/三峰陈家坞、张鸟园吃碗蕈油面,喝杯虞山茶。在吸收这些天然养分的同时,感受到清晨的第一缕阳光,迎接美好一天的开始,岂不妙哉!

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